用小测试了解你自己心灵秘密

　　　“青春是一艘船，这艘船将走哪条线路？船票谁来买？其实，这一切都掌握在你自己手中，你才是自己真正的船长。问题是你相信吗？”

　　　“这几天很炎热，但来的同学很多，现场气氛热烈，没想到大学生朋友对心理剧的参与度这么高。”资深心理咨询师孟永健开心地说，自己还是头回在大学校园玩社会心理剧，从现场来看挺受同学们欢迎。6月19日及6月20日下午，作为深圳市爱心与共幸福促进中心“百名心理专家进高校”活动的特邀公益专家，来自深圳林紫心理咨询中心的心理咨询师孟永健接连在深圳职业技术学院主持了两场心理互动团体活动，吸引了100多名大学生倾情体验。记者在现场看到，心理互动游戏与分享环节生动活泼，时而掀起阵阵笑声，时而引发沉默深思。随着一场接一场活动的展开，“百名心理专家进高校”活动深入本土高校，越来越精彩，越来越打动人心。

　　这两场心理沙龙的学生代表分别来自深圳职业技术学院机电工程学院和计算机工程学院，根据辅导员反映，目前大学生较迫切需要支持的两大心理功课是学习动力不足和宿舍关系处理难，因此孟永健精心准备了《选择谁做你的船长？》、《宿舍人际关系的理解和应对》这两个主题来支持同学们的心灵成长。

1找到自己最想要的才有动力

　　“青春是一艘船，这艘船将走哪条线路？船票谁来买？其实，这一切都掌握在你自己手中，你才是自己真正的船长。问题是你相信吗？”在首场沙龙中，这段优美的幻灯引语拉开了讲座序幕。

　　紧接着，幻灯上打出一个问题，请将以下名词排序：“金钱、地位、健康、友谊、信仰、亲情、信任、尊重、爱情、权力、责任、事业、自由、快乐？你会将哪个要素放在第一位？”

　　有的同学将“快乐”排在第一位；有的同学将“健康”排第一，还有的将“金钱”排第一。同学们在课室里展开了热烈的讨论。“每个人的选择都不是随意和偶然的，都有其成长的背景，并且预示着未来的航行方向。事实上，这些选择是关乎生命格局的问题，找到了自己最想要的东西，才会有学习和成长的动力。”孟永健说，同学们的思考和发言都很有个性和特质，让人肃然起敬。

2学习无条件接纳自己

　　透过小小的测试，便可知心灵小秘密。孟永健提了一个问题：“你们谁觉得自己是最棒的？”全场50多个同学，只有两三个同学举手回应，其他同学都沉默。“这说明在孩子的成长过程中，由于来自父母、学校、社会等评价系统的负面影响，形成较低的自我接纳度。”

　　“自我接纳程度高的人做事情容易成功，我认识一个残障人士朋友总是自信满满，自我接纳度很高，丝毫不受别人看法影响；而自我接纳度低的人，内在力量也比较弱。”

　　机电工程专业的谢贾嘉俊同学感动地说，“我努力地聆听老师的指引，感觉收获很大，今后我要学习无条件接纳自己。”

　　孟永健庄重地对同学们说：“你们要不断告诉自己的内心：我是最棒的，我是最好的，虽然有些事情我没做好，但不等于我差劲，我以后会做得更好。”

　　“美好人生我值得拥有！”在心理咨询师的带领下，全场同学认真地说出这几个字，如同宣告一份庄重的承诺。

编辑:田光