2013年幸福人生大讲堂之“职场超越”清华心理专场

    讲座主题:

   《职业压力与心理调适》

    主办单位:

    深圳市关爱办

    清华大学心理学发展研究中心

    活动时间、地点时间：2013年4月12日（星期五）19:00-21:00 地点：深圳特区报业大厦二楼礼堂

    活动议程（一）18:30-19:00 签到；（二）19:00-19:10 主办方致辞；（三）《职业压力与心理调适》讲座分享；（四）观众提问，现场互动。

    讲师简介及课题大纲

    讲师简介

    许燕教授：北京师范大学心理学院院长；北京师范大学社会建设研究院副院长，教授、博士生导师；美国莱特州立大学做高级访问学者。中国心理学会人格心理学专业委员会副主任；北京社会心理学会会长。

    研究领域：主要从事人格心理与人格教育、职业人的心理枯竭与心理健康、领导干部心理特征与测评、自杀行为的鉴别与预防等方面的研究。课题大纲（一）职业枯竭与职业压力

    1.案例导入—近几年职业人自杀案例分析；

    2.不想工作的原因分析-职业枯竭的界定；

    3.职业枯竭的典型特征

    (1)生理枯竭—枯竭的临床维度；

    (2)才智枯竭—枯竭的认知维度；

    (3)情绪衰竭—枯竭的压力维度；

    (4)去人性化—枯竭的人际维度；

    (5)行为方面—枯竭的攻击维度；

    4.职业枯竭的四个阶段

    (1)蜜月期

    (2)成熟期

    (3)能量耗尽期；

    (4)慢性症状期；

    (二)枯竭与压力应对

    1.枯竭形成的环境因素

    2.枯竭形成的个人因素—人格因素分析（精彩点）

    3.资源守恒—学员资源利用

    4.资源枯竭的三大自我调适途径

    (1)调整工作心态

    (2)寻找心理复原力

    (3)增进人生智慧

编辑:梁硕芳