你学会怎样爱自己了吗

2009-08-31 17:52  来源： 深圳关爱网  【字号：大 中 小】

 

 

四是当自己的欲求达不到满足时就自杀或杀人。中心成功避免了6起自杀杀人事件，共同的特点是自己的欲望、要求没有满足，就想采取极端的手段来报复。其中有这样一个案例，当男朋友想离开她时，她就以自杀相威胁。2009年6月15日下午一时许，一名年轻女子跌跌撞撞来到中心，好像喝了许多酒的样子，她不停地重复“我受不了了，他想不要我了，我好多天没吃饭，没睡好觉了，我现在眼睛一闭上，就是他的影子，我不能够没有他”。咨询师看到她的手腕，有清晰的血印，她说，是前两天割的。咨询师耐心地倾听她的倾诉，了解她的经历，询问她的情况，从她那里取得男友的电话号码，与其男友接通了电话。这名女性全神贯注地关注咨询师与他男友的通话，希望能够劝男友回心转意。但当发觉男友不愿意过来的时候，她一下子失控了：“老师，这是我的银行卡，留在这里，反正我用不上了，我的手机，我也不要了”。她夺门而去。中心与其父母联系，父母说她已经有好几次这样的事情了，她总是以死威胁，感觉不耐烦了。18日上午11点，该女性在男友陪同下，再次来中心面询。咨询师对她进行了三个小时的辅导，当她再次以要挟的手段，威胁咨询师要撮合他们的情感，威胁男友要答应她的要求，要不然她就会怎样怎样的时候，咨询师问她割手腕，是不是自爱？是不是尊重自己？她回答说：不是。咨询师说：一个不自爱，不尊重自己的人能不能得到别人的爱？她回答说：不会。咨询师再次启发她，你不爱自己，不尊重自己的行为，正在使身边亲近的人-----父母，男友疏远你，离开你，是不是这样？她想了一会，痛苦地点头承认是这样。咨询师告诉她，一个女孩子老用自杀来威胁，怎么会让人觉得可爱，只能使人觉得紧张、害怕、不安，男友为此越来越消瘦……她终于明白过来，检讨自己确实做得不对，自己的行为伤害了亲近人的情感，下决心改变自己，不再用威胁的方式来获取他人的关注。以自制，爱自己，尊重自己的方式重获亲人和男友的信任和好感。

…… 极端自我的表现还可以举很多。需要讨论的是极端自我是爱自己吗？

怎么才是真的爱自己

首先要身心健康。现在不少爱自己的人，却不爱护自己的身体。有的是为了挣钱，不顾身体。有的是为了过瘾，而不顾身体。过把瘾再说，成了时髦语。我有一次出差去网吧查资料，早晨八点，一帮子年轻人扒在桌子上，看样子玩了一个通宵。有的抽烟、酗酒、麻迷，还找一大堆理由，什么不抽烟、不喝酒白在世上混，做人还有什么意思啊。国人有1亿高血压、5000万糖尿病、7成亚健康。洪昭光教授提出60岁前没有病，80岁前不衰老，有多少人能做到呢？精神健康问题就更严重了。中国有1600万严重精神障碍者，比得心脏病和癌症的人还多。年轻人应该很爱自己吧，可15岁到35岁自杀是死亡的第一原因，为什么连自己的生命都不珍惜呢？这是值得深思的问题。他们爱自己那么脆弱、那么缺乏韧性，稍遇不顺就不想活了。特别自我，往往就没了自我。他们在这个世界上是孤独的，经不起打击、受不了挫折，归根到底还是不知道生命的价值与意义，不知道怎么才是爱自己。