徐景安:别跟你的"坏情绪"较真儿

主题：现代人，你爱跟“坏情绪”较真儿吗

主讲：深圳市市民情感护理中心主任徐景安

嘉宾：国家二级心理咨询师刘奕君

2009年7月15日用视频与文字同时播出

精彩观点：

----要关爱自己的情感和他人的情感，一条重要的原则就是不要哪壶不开提哪壶，也就是不要专找自己的别扭，专寻他人的短处，这样就会与自己过不去、与别人过不去，带来不快乐。

----勿视对方的优点、容易看到对方的缺点是家庭生活中长见的现象。专揭对方的短处，伤害对方自尊，于事无补，只能恶化关系。相反，肯定优点、鼓励长处，有利于增加他的自信，更有利于增进对你的感情，事情就容易向好的方向发展。 ----不能改变他人，就改变自己；不能改变环境，就改变心情；不能改变容貌，就改变表情。

----人生十有八九不如意，要靠自己积极进取的精神来改变命运，不要成天抱怨、牢骚、怠工、消极，你的命运就永远改变不了。幸福的钥匙在每个人的手中，每个人可以选择与创造幸福。

 

编辑: 王丹丹