谁懂我的心？

[说事] 　洋洋是大批来深圳的打工妹一员，心中的牢记着爸爸说的话“努力做好自己的本份，莫管闲事，终有出头之日”，经历了初来乍到的漂泊，洋洋在工厂的工作渐渐稳定下来。

然而，另外一个问题却史料不及：洋洋的业余时间都是和老乡在一起，相处很愉快；但工作时却感到很孤独，因为自己所在车间没有一个老乡。看到工友们有说有笑，洋洋别提多难过了，感到自己无法融入她们，长时间下来有种被隔离的感觉。现在洋洋越来越害怕面对同事，上班的时候好象被装在玻璃罩里，被强大的孤独感压的透不过气，每天只盼着快下班找老乡述苦。

 [心理分析]

1. 孤独的启示 “孤独感”是我们内心发出的声音，它提示你，环境变化了，需要做些调整适应。洋洋虽然身体来到新地方，心理却期望生活在“老乡”中间，怎么会不别扭呢？

2. 你喜欢我，我也喜欢你 “人们都喜欢那些喜欢自己的人”，这是人际交往的相互性原则。感到被接纳或疏远，喜欢不喜欢也都是相互的。洋洋社交单一，只和老乡交往有利也有弊，过多时间和老乡在一起，会无意中失去和工友培养感情的时机，她的注意力没在工友身上，依据相互性原则，他们也会失去对她的好奇，并感到不被她接纳。

 3.有时感觉会“骗人” 既然在一起工作一定有许多共同话题可谈，洋洋受习惯的趋使只看到和老乡的“相同点” 和新同事的“差异”，不小心使二者的距离变大了。殊不知，这有可能是自己的感觉在“骗人”。

[心理应对]

1. 丢掉包袱，活在当下放下“我被隔离、被排斥”的念头，这是自我限制的消极想法，替换成“我是可爱的，大家会接纳我的”，令自己带着愉快的心情面对他人和工作。旧同乡常联络，新朋友更欢迎。既然来到新的工作环境，正是学习新知识，结交新朋友，帮助自己快速适应环境的好时机。此时不防适当减少与老乡在一起的时间，有意的和新同事相处，这才叫“活在当下”。

2.寻找共同点在新集体中多寻找与他人的共同点，比如工作内容，业余生活，分享各自家乡的小吃，对家人的想念等等，都是增加话题，加速融入的好方法。

 3. 你好，我好黄金法则“你希望别人怎样对待你，你先这样对待别人”。微笑，主动打招呼，真诚的关心，中肯的称赞等等，永远都令人觉得舒服，同时表达了对他人的喜欢和交友愿望。培养对他人的兴趣，留心身边人的特点、喜好，发现变化及时给予反馈，如“你今天把头发扎起来了，看起来很精神”“今天你好象闷闷不乐的？”，让对方感受到你的关心。看，交友一点都不难吧？

编辑:Jenny Du